بيلاتس الرياض لم تعد مجرد رياضة تمارسها النجمات، بل أصبحت خيارًا أساسيًا لكل امرأة تسعى للحفاظ على رشاقتها، وتحقيق التوازن بين جسدها وذهنها. تمارين البيلاتس، سواء على الأرض أو باستخدام جهاز البيلاتس ريفورمر، تُعد من أفضل التمارين لتحسين الوضعية، تقوية العضلات العميقة، وتخفيف التوتر الناتج عن الجلوس الطويل وضغوط الحياة اليومية.
سواء كنتِ مبتدئة تبحثين عن تمارين بيلاتس للمبتدئين أو لديكِ خبرة وتودّين الانتقال لمستوى أكثر تقدّمًا، فإن الرياض تحتضن مجموعة من المراكز المتخصصة التي تقدم بيلاتس كلاس بجودة عالية، وأجواء محفزة، ومدربات محترفات.
اليك أفضل أماكن بيلاتس الرياض لنتائج مذهلة
ستانس Stance
في ستانس، تنتظركِ تجربة رياضية متكاملة تمنحكِ طاقة متجددة وصحة أفضل. يُقدم المركز حصصًا متنوعة في بيلاتس ريفورمر في الرياض تشمل تمارين للمبتدئات وأخرى للمستويات المتقدمة، مثل “Pure Reformer” و”Jumpboard Reformer”، بإشراف نخبة من المدربات المحترفات في المجال.
هنا، يمكنكِ العمل على تحسين وضعيتك، تقوية عضلاتك، والتخلص من آلام الظهر التي يسببها الجلوس الطويل. يمكنكِ الاسترخاء بعد التمارين من خلال قسم السبا المتوفر داخل المركز، وهو ما يجعل ستانس مكانا مميزا لبيلاتس الرياض.
- ،االعنوان: حي حطين، الرياض
- أيام العمل: الأحد – الخميس: 9 صباحًا – 9 مساءً
- للحجز: stance-sa.com
فورمي ويلنس Formé Wellness
Voir cette publication sur Instagram
يوفر استديو فورمي ويلنس اكثر من مكان بيلاتس الرياض، بل هو وجهة متكاملة للعناية بجسدكِ وروحكِ. تحت شعار””بيلاتيس هو التنسيق الكامل للجسم والعقل والروح.” يتميز المركز بفلسفة متكاملة واهتمام بالتفاصيل. كما، يوفّر جلسات بيلاتس باستخدام جهاز الريفورمر والتاور والشير، إلى جانب برامج خاصة للسيدات الحوامل وما بعد الولادة.
تساعدكِ هذه التمارين على تحسين التوازن الجسدي، تقوية العضلات العميقة، والتخلص من التوتر، وذلك تحت إشراف مدربات متخصصات في تمارين البيلاتس. يُعد فورمي الخيار المثالي لمن تبحث عن نتائج ملموسة وأسلوب حياة صحي.
- ،االعنوان: الامير محمد بن سلمان, Ar Rabi, Riyadh 13316, Saudi Arabia
- أيام العمل: الأحد – الخميس: 9 صباحًا – 9 مساءً
- للحجز: formewellness.club
فليكس بيلاتس الرياض Flex Pilates
بفروع في الرياض وخبر ودبي، يبرهن ف فليكس بيلاتس قدرة النادي على ارضاء الباحثات عن جسم مثالي وبال مرتاح. في فليكس بيلاتس الرياض، ستحصلين على تجربة رياضية هادئة وفعالة في آنٍ واحد. بفضل العدد المحدود لكل حصة (أربع مشتركات فقط)، ستحصلين على اهتمام فردي يسمح لكِ بتطوير مهاراتك وتحقيق نتائج ملموسة بأمان وفعالية.
مناسب جدًا للباحثات عن تمارين بيلاتس للميتدئين سواء على المات أو بيلاتس ريفورمر, أما اذا كنت تبحثين تبحث عن بيئة مريحة وغير مزدحمة للتركيز على الحركات وتنشيط الجسم بلطف، فهو ستديو البيلاتس المثالي لك في الرياض.
- العنوان شارع أبي جعفر المنصور، غرناطة، ساحة البرج، الرياض
- أيام العمل: اليك أوقات عمل فرع بيلاتس الرياض
- للحجز: www.flexstudio-sa.com
تريبس Tribus
Voir cette publication sur Instagram
في تريبس، رياضة البيلاتس ليس مجرد تمرين، بل تجربة مصممة خصيصًا لاحتياجاتك. يمكنكِ الاستمتاع بحصص فردية تتماشى مع أهدافكِ الخاصة، سواء كنتِ ترغبين في تحسين وضعية جسمك أو تقوية عضلاتك الأساسية أو التخلص من آلام الظهر المزمنة. سواء تريدين تمارين للمبتدئين أو استغلال جهاز البيلاتس في الرياض، يعطيك تريبس مساحة مضمونة لبداية رحلتك الرياضية.
المكان مثالي لمن تبحث عن مجتمع رياضي وجيم فيه كل معدات الرياضة بأنواعها.
- العنوان: طريق العروبة الفرعي، الرحمانية، الرياض
- أيام العمل: عليك حجز الحصة قبل الذهاب.
- للحجز: .tribus.sa
بالانس ريببلك Balance Republic
يقدم نادي بالانس ريببلك تجربة رياضية شاملة في مدينة الرياض، حيث لا يقتصر على رياضة البيلاتس فقط، وان كانت تدريبات البيلاتس هي الجزء الأهم. يضمن النادي تجربة رياضية شاملة تركز على بناء القوة الداخلية وتحقيق التوازن بفضل حصص متنوعة تشمل رياضة البيلاتيس، تدريبات الوزن، تدريبات المرونة، تدريبات القلب، تمارين تصحيحية، تحسين الأداء، لياقة بدنية، لياقة الاطفال.
اختاري من بين الحصص الجماعية الهادئة أو عالية الكثافة مثل ” الهيت رفورمر”، في أجواء مريحة بإشراف مدربات خبيرات.
- العنوان حي العليا، الرياض
- أيام العمل: عليك الحجز في فرع بيلاتس الرياض
- للحجز: www.balancerepublic.com
نيويو Nuyu
Voir cette publication sur Instagram
استعدّي لتجربة غنية بالحيوية والنشاط في نيويو، أحد أبرز الأندية النسائية التي تقدم بيلاتيس الرياض. يقدّم النادي بيلاتس كلاس باستخدام جهاز الريفورمر في فرع التعاون، مع خيارات متعددة تشمل حصص فردية وجماعية.
يمكنكِ هنا استعادة رشاقتكِ تدريجيًا، والتخلص من التوتر العضلي، بفضل الأجهزة الاحترافية والمدربات المتمكنات. كما يتيح لكِ نيويو سهولة التنقل لاستمتاع ببلاتس الرياض بين فروعه المنتشرة في الرياض بكل سهولة.
- ،االعنوان: أكثر من نادي بيلاتس الرياض اليك القائمة الكاملة.
- أيام العمل: تختلف من نادي الى أخر، لكنه مفتوح طوال أيام الأسبوع حتى أيام الجمعة والسبت
- للحجز: nuyu.ksa
Evolvestudio إيفولف ستديو
من أفخم ستديوهات بيلاتس في الرياض، يأخذك إيفولف ستديو الى عالم مليء بالحركة والمرونة والمتعة. يجمع المركز بين رياضة البيلاتس ورياضة اللاغري ليعطي تجربة متكاملة تغطي تمارين القوّة، تمارين الكارديو، تقوية العضلات، تمرين الجسم على التحمّل، وتحفيز مرونته. يوفر ستديو البيلاتس هذا عدة أنواع حصص بيلاتس في الرياض حسب الحاجة من حصص جماعية أو حصص فردية، وحصص اون لاين.
إذا كنتِ تبحثين عن تمارين تلامس أعماقكِ وتمنحكِ دفعة طاقة إيجابية، فهذا الاستوديو يستحق التجربة.
- العنوان حي السليمانية، الرياض
- أيام العمل: عليك الحجز مسبقا
- للحجز evolvestudio.me
كور فيت الرياض Core Fit Riyadh
Voir cette publication sur Instagram
كور فيت الرياض هو أكثر من مجرد مركز رياضي، بل وجهة متكاملة للمرأة الباحثة عن العناية بجسدها في بيئة راقية. يقدّم المركز حصص بيلاتس الرياض باستخدام جهاز الريفورمر، إلى جانب مرافق متكاملة تشمل مسبح، سبا، وصالة رياضية خاصة يمكن حجزها حسب الحاجة.
سواء كنتِ ترغبين في بدء رحلتك مع بيلاتس كلاس خفيف أو تطوير مستواكِ في التمارين المتقدمة، يقدّم لكِ كور فيت كل ما تحتاجينه تحت سقف واحد، مع مدربات ذوات خبرة وتجهيزات من الطراز الأول.
- العنوان: حي السفارات، الرياض
- أيام العمل: طوال أيام الأسبوع
- للحجز: تواصلي عبر corelife.fit
سكلبتو ستوديو Sculpto Studio
يُعتبر سكلبتو ستوديو من أبرز مراكز بيلاتس الرياض، حيث يقدّم مجموعة متنوعة من الحصص التي تجمع بين تمارين البيلاتس التقليدية والحديثة، مما يساعدكِ على تحقيق توازن مثالي بين القوة والمرونة. يتميّز الاستوديو ببيئة هادئة ومجهزة بأحدث الأجهزة، مع مدربات محترفات يقدّمن توجيهات شخصية لكل مشتركة، سواء كنتِ مبتدئة أو في مستوى متقدم.
بالإضافة إلى ذلك، يوفّر سكلبتو ستوديو برامج متخصصة للعناية بالصحة العامة واللياقة البدنية، مما يجعله وجهة مثالية للنساء الباحثات عن تحسين قوامهن والتخلص من التوتر في أجواء مريحة وداعمة.
- العنوان:PJM6+5FF، شارع الأمير عبد العزيز بن ثنيان، النخيل، الرياض 12393، المملكة العربية السعودية
- أيام العمل: يوميا من الساعة 8 صباحا الى الساعة 9 مساء.
- للحجز: تواصل عبر sculptostudio.com
الأسئلة الشائعة حول بيلاتس الرياض
ما هي فوائد البيلاتس؟
رياضة البيلاتس تساعد على تقوية عضلات الجسم الأساسية، تحسين المرونة وتخفيف التوتر. كما تساهم في علاج آلام الظهر والرقبة الناتجة عن الجلوس الطويل، وتُعد خيارًا مثاليًا لتحسين القوام والوضعية وتعزيز التنفس العميق والهدوء الذهني.
هل هناك تمارين بيلاتس للمبتدئين؟
نعم، تقدم العديد من مراكز بيلاتس الرياض تمارين خاصة للمبتدئين باستخدام جهاز بيلاتس ريفورمر أو المات، وتركز هذه الحصص على التمارين الأساسية، تقنيات التنفس، والتوجيه الحركي الآمن. من أبرز المراكز التي توفّرها: Formé Wellness، Stance، Flex Pilates Studio.
ما هو أفضل بيلاتس كلاس في الرياض؟
يعتمد اختيار أفضل بيلاتس كلاس في الرياض على احتياجاتكِ الشخصية، لكن المراكز الأعلى تقييمًا تشمل:
- Formé Wellness: لحصص فردية وتوجيه دقيق
- La.barre: لتجربة أنيقة متعددة المستويات
- Stance: لحصص احترافية بجهاز الريفورمر
- The PAC: لتمارين تجمع بين البيلاتس والكارديو
- Nuyu: لخيارات مرنة وانتشار واسع للفروع
ما هي أسعار كلاس بيلاتس الرياض؟
تبدأ أسعار تمارين البيلاتس في الرياض من 100 ريال للحصة الجماعية، وتصل إلى 400 ريال للحصص الفردية. الاشتراكات الشهرية تتراوح بين 700 إلى 1500 ريال حسب المركز، وتتوفر باقات موسمية وخصومات في بعض المراكز عند الحجز المسبق.
