ثم يأتي ذلك الصباح—لا رسالة، الهاتف يتوقف عن الاهتزاز، وقلبك يتوقف عن النبض بنفس الطريقة التي كان ينبض بها. الشخص الذي اعتقدت أنه “الشخص المناسب” لم يكن كذلك، وها أنت فجأة تجد نفسك في نادي العُزاب مرة أخرى، أسرع مما كنت تتوقع.
خلال فترة العلاقة، يصبح هذا الشخص غالبًا مركز عالمك—سواء للأفضل أو للأسوأ. تشعر عادة بالسعادة، وتملك نظرة أكثر إشراقًا للحياة، كما أنك تميل للاسترخاء قليلاً. ولكن عندما تجد نفسك مرة أخرى في “عصر الشباب”، تكتشف أن الشخص الذي كان يمنحك الحياة الوردية قد رحل، ومعه أيضًا هذه النظرة. وما يتبقى لديك هو تقدير جديد لتناول الطعام الجاهز—وزيادة في الوزن لتظهر ذلك.
بينما كنت أتحدث مع أصدقائي عن مدى غرابة هذا الشعور—بينما نحتسي مشروبًا أقوى بكثير من القهوة—دخل جارنا في البار في النقاش. شارك حكمته قائلاً: “هناك طريقتان فقط للحصول على جسم مثالي: الأولى هي أن تصبح مهووسًا باللياقة البدنية، وهذا أستطيع احترامه، والثانية هي أن تمر بانفصال مؤلم.”
احتفلنا بتلك الحكمة، وبدأنا في النقاش، نحلل نظريته. ومع الجولة الثانية من المشروبات، بدأنا نعد الأشخاص الذين نعرفهم ممن انتهى بهم الحال مع عضلات بطن شبه مثالية بعد الانفصال. واحد لأجلي، اثنان من أصدقائي، والرابع لجارنا في البار الذي اعترف بأنه كان عضوًا في “نادي الجسم الانتقامي” في أيام شبابه. أما الإصبع الأخير، فقد حفظناه لصديق قديم عاد من العطلة الصيفية في المدرسة الثانوية وقد تحول من مقاس XXL إلى مقاس XXS بعد أن تحطمت أحلامه العاطفية.
يبدو أن صديقنا المؤقت قد يكون على حق. لكن لماذا ينتهي الحال بالعديد من الرجال مع عضلات بعد الانفصال؟ وفقًا لأحد المواقع الطبية الأكثر استشارةً—وربما الأقل موثوقية—على الإنترنت، وهو Reddit، فإن “التمارين والعناية بالنفس (الجسدية والعاطفية والعقلية) تخلق بيئة ملائمة للتعافي السريع.” وبينما قد يكون هناك بعض الحقيقة في ذلك، أعلم شخصيًا أن الرجال، وأنا من بينهم، يميلون غالبًا إلى الخيارات السخيفة وغير الصحية والسامة. بالإضافة إلى ذلك، حتى لو كانت نظرية جارنا في البار صحيحة جزئيًا، لا يمكن أن نكون جميعًا مبرمجين بنفس الطريقة لمجرد أننا رجال (مهما كان معنى ذلك).
إذن، أين يتركنا ذلك؟ يتركنا مع مجموعة من النظريات من أربعة رجال مفرطي النشاط، جالسين يتحدثون ويتجادلون حول آرائنا. أحدنا اقترح أن بعض الناس يذهبون إلى الصالة الرياضية لتحقيق هدفين في آنٍ واحد: الحصول على لياقة بدنية والبحث عن شخص جديد بنفس اللياقة. ليست حجة مقنعة، أليس كذلك؟
الثاني والثالث وجدا نقطة مشتركة، مجادلين بأن التركيز على تحسين الجسم هو وسيلة لتحسين العقل أيضًا. نقطة عادلة، لكن لو كان الأمر بهذه البساطة، ألن يكون الجميع يفعل ذلك؟ (ربما يفعلون، ولكن ها نحن—مجموعة من الرجال يحاولون قتل الوقت بلا امرأة واحدة في الأفق).
أخيرًا، جاء دوري. كان الثلاثة الآخرون قد انجرفوا في نقاش حاد حول من سيفوز بالدوري هذا الموسم، لكنني قررت أن أطرح رأيي على أي حال. بالنسبة لي، هناك نوعان من الناس: من يأكلون مشاعرهم ومن يفقدون شهيتهم. إذا كنت من الفئة الثانية، فربما تجد جزءًا من الإجابة هنا.
والأمر الآخر هو أن التمارين ليست مفيدة فقط للجسم والعقل، بل هي أيضًا وسيلة ممتازة للتشتيت عما تمر به. وبالطبع، يلعب الكبرياء دورًا أيضًا. ربما تريد فقط أن تجعل شريكك السابق يشعر بالغيرة. عندما تكون في حالة جيدة وذو لياقة بدنية، تشعر بالثقة، مما يساعدك على المضي قدمًا. ولنتحدث بواقعية—بدون النساء، قد نعود إلى عصر الكهوف. لذا عندما يغيب الجنس الآخر عن المشهد، نميل إلى العودة إلى غرائزنا البدائية: الصيد، الركض، والتكرار.
ربما تشعر الآن بالإحباط لأنك بعد سبع فقرات، لم تحصل إلا على آراء نصف جاهزة من بعض الرجال الذين، بكل صراحة، لا يعرفون أكثر مما تعرفه. لكن لا تقلق—قررنا أن نبحث في الموضوع بعمق. تواصلنا مع صديق طبيب لنرى ما لديه ليقوله عن كل هذا. اختار البقاء مجهول الهوية—ربما لأنه يعلم أننا نتحدث بكثير من الهراء—ولكنه مع ذلك شارك وجهة نظره.
وفقًا له، لا يوجد أساس طبي حقيقي لهذه الفرضية، مشيرًا إلى أن الأمر في الغالب نفسي. “هناك العديد من الأبعاد لهذا الموضوع. قد أقول إن الأمر يتعلق بالسيطرة. ‘لقد تخلت عني، ولا يمكنني تغيير ذلك، لكن يمكنني التحكم في نظام التمارين أو النظام الغذائي الخاص بي’. أو ربما يكون الأمر مرتبطًا بفكرة أن الشخص الذي تم التخلي عنه يشعر بعدم الكفاية، ويعتقد أن الحصول على عضلات سيجعله شخصًا أفضل”، موضحًا أن شخصيات مثل أندرو تيت، برسائلهم الذكورية المفرطة، تعزز هذه الفكرة بأن المظهر الجسدي يعادل قيمة الشخص. “أستطيع أن أرى أن هذا المنطق يعمل مع بعض الرجال—الاعتقاد بأنهم تعرضوا للرفض لأنهم ليسوا ‘ألفا’. والألفا لديهم عضلات، أليس كذلك؟ لذلك، الحصول على عضلات سيكون تعويضًا عن فقدان الشريك”، أضاف.
على الرغم من أن هذه النظرية تبدو بعيدة المنال، إلا أنها تلمس شيئًا أعمق بكثير. في عالم مهووس بالمظاهر، من السهل أن نعتقد أن الشكل الجيد يمكن أن يحل كل شيء. وبكل إنصاف، هذا طبيعي. سواء كان ذلك من أجل الكبرياء، أو التشتيت، أو حتى شعور مضلل بالقيمة الذاتية، فإن جنون اللياقة البدنية بعد الانفصال هو مجرد وسيلة أخرى للتعامل مع الحزن.
لكن الحقيقة هي أن هناك ما هو أعمق من ذلك. العقل مهم بنفس القدر، إن لم يكن أكثر، من الجسد. بدون معالجة الجوانب العاطفية والنفسية، لن يتمكن أي تغيير جسدي من شفاء ما يحدث داخليًا بشكل مستدام. وهذا أصعب مما يبدو. نصيحتنا؟ إذا كنت تمر بانفصال، فقط حاول أن تجد الحالة العقلية والجسدية التي تشعرك بالراحة—سواء كان ذلك في صالة الألعاب الرياضية، أو في مطعم شاورما محلي، أو مع معالج نفسي.
